La experiencia AMAIP llega a Brasil“Del primero al último todos unos genios. El nivel académico es incomparable con el de otras escuelas. La atención es muy rápida y siempre están dispuestos a ayudar. Super recomendable 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
Acerca de esta Capacitación
Este curso de formación integra el entrenamiento y la nutrición aplicados a la fuerza y la hipertrofia en una capacitación completa y práctica. Aprenderás a diseñar programas eficientes y a comprender la lógica de las cargas, la selección de ejercicios y la planificación avanzada. Además, incorporarás fundamentos de nutrición deportiva, suplementación y estrategias basadas en la evidencia para optimizar el desarrollo muscular de manera segura y profesional.
ModalidadOnline
CategoríaMusculación
IdiomasEspañol, Portugués
Horacio Anselmi
Horacio Anselmi es uno de los principales referentes internacionales en preparación física, especialista en fuerza, potencia y planificación del entrenamiento. Con más de 30 años de experiencia, trabajó con atletas olímpicos y figuras como Juan Martín del Potro, Gastón Gaudio, Guillermo Coria y Gabriela Sabatini. En AMAIP lidera formaciones sobre fuerza, planificación y nutrición aplicada al rendimiento, con un enfoque práctico, crítico y basado en la experiencia.
Temario
Fundamentos de la Hipertrofia1 clases
1
Fundamentos de la HipertrofiaComprenderás las bases fisiológicas de la hipertrofia muscular, aprendiendo cómo optimizar el crecimiento a través de cargas, series y repeticiones. Además, estudiarás hormonas anabólicas, ventana anabólica, recuperación y estrategias fundamentales como las series descendentes para maximizar el desarrollo muscular
37 min
Estrategias Avanzadas de Entrenamiento1 clases
2
Estrategias Avanzadas de EntrenamientoAprenderás metodologías avanzadas para potenciar la hipertrofia, incluyendo repeticiones forzadas, negativas, parciales y a ritmo lento. Analizarás cómo ejecutarlas correctamente, sus beneficios, aplicaciones prácticas y la forma ideal de combinarlas dentro de una planificación eficiente
27 min
Combinaciones de Ejercicios y Series1 clases
3
Combinaciones de Ejercicios y SeriesEstudiarás diferentes formas de combinar ejercicios y métodos de trabajo para estimular la hipertrofia de manera más efectiva. Se abordarán superseries, series gigantes, combinaciones entre músculos antagonistas y estrategias avanzadas para mejorar el reclutamiento muscular y el rendimiento
43 min
Programación del Entrenamiento1 clases
4
Programación del EntrenamientoAprenderás a estructurar rutinas de hipertrofia para alumnos principiantes e intermedios, organizando grupos musculares, intensidades y períodos de recuperación. También trabajarás sobre selección de ejercicios, orden de ejecución y planificación de microciclos y mesociclos
28 min
Diseño de Rutinas para Alumnos Avanzados1 clases
5
Diseño de Rutinas para Alumnos AvanzadosDesarrollarás programas avanzados de entrenamiento con rutinas divididas de alta frecuencia y planificación orientada a la hipertrofia y fuerza. Aprenderás a manejar variaciones de intensidad, recuperación y estrategias para incrementar el reclutamiento de fibras musculares.
59 min
Hipertrofia desde la Ciencia1 clases
6
Hipertrofia desde la CienciaProfundizarás en los mecanismos científicos de la hipertrofia muscular, comprendiendo procesos como tensión mecánica, estrés metabólico y síntesis proteica. También estudiarás el rol de mTOR, factores hormonales y las adaptaciones fisiológicas relacionadas al crecimiento muscular.
30 min
Nutrición y Suplementación Estratégica1 clases
7
Nutrición y Suplementación EstratégicaAprenderás a utilizar la nutrición como herramienta clave para la hipertrofia, comprendiendo el rol de proteínas, grasas, hidratos y micronutrientes. Además, conocerás estrategias de suplementación, timing nutricional e hidratación para optimizar la composición corporal y el rendimiento.
33 min
Factores Clave para la Recuperación y el Rendimiento1 clases
8
Factores Clave para la Recuperación y el RendimientoConocerás cómo el descanso, la recuperación y la suplementación influyen en el crecimiento muscular y el rendimiento deportivo. Se abordarán estrategias nutricionales, sueño, ayuno intermitente y suplementos con respaldo científico como creatina, whey protein, cafeína y beta-alanina.
52 min
Medios de pago disponibles
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Lo que dicen nuestros alumnos
“Brindan exelentes cursos de capacitación, con profesionales capacitados. Realice pilates Reformer, adultos mayores, yoga. Los recomiendo!!”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“Excelente escuela de capacitación!! Muy recomendable.”
Cecilia Brambati@cecibrambati
- PASO 1
Acceso inmediato al contenido
Al finalizar la inscripción, obtenés tu usuario y acceso inmediato a todo el contenido.
- PASO 2
Todo en un mismo lugar
Clases en video, bibliografía y certificaciones en un solo panel. Autogestioná tus datos y accedé a promociones y beneficios.
- PASO 3
IA Integrada
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Certificado profesional
Tu esfuerzo, tu formación y tu compromiso merecen un reconocimiento a la altura de tus logros.
Al completar tu formación, recibís tu Certificado Profesional con el aval institucional de AMAIP, una entidad con trayectoria en la capacitación y el desarrollo de profesionales del deporte, la actividad física y el bienestar en Latinoamérica. Este certificado representa mucho más que la finalización de un programa de estudios: simboliza el conocimiento adquirido, la dedicación demostrada y el compromiso con la excelencia profesional. Hoy das un paso más en tu crecimiento, con nuevas herramientas para desarrollar tu carrera, ampliar tus oportunidades y construir tu futuro profesional.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para inscribirme?
No, nuestras formaciones están diseñadas para todos los niveles. Desde principiantes absolutos hasta profesionales que buscan actualizar sus conocimientos o sumar una nueva especialidad.
¿Cómo accedo al contenido después de inscribirme?
Una vez realizada la compra, recibirás un usuario y contraseña para acceder a nuestra plataforma. Todo el contenido estará disponible de forma inmediata: clases en video, material descargable y certificaciones.
¿Tiene fecha de vencimiento el acceso?
No, el acceso es ilimitado. Podés cursar a tu propio ritmo, volver a ver las clases las veces que necesites y acceder al contenido en cualquier momento desde cualquier dispositivo.
¿La certificación tiene validez internacional?
Sí. Al finalizar la formación, obtenés una certificación profesional con aval internacional de AMAIP que te habilita a ejercer en cualquier parte del mundo.
¿Qué medios de pago aceptan?
Aceptamos tarjetas de crédito y débito (Visa, Mastercard, American Express), transferencia bancaria y MercadoPago. Podés abonar en cuotas según el medio de pago seleccionado.
¿Puedo hacer consultas durante la cursada?
Por supuesto. Nuestra plataforma cuenta con un sistema de IA integrado que te permite resolver dudas, buscar información y planificar en cualquier momento. Además, contás con soporte directo por chat.