La experiencia AMAIP llega a Brasil“Del primero al último todos unos genios. El nivel académico es incomparable con el de otras escuelas. La atención es muy rápida y siempre están dispuestos a ayudar. Super recomendable 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
Acerca de esta Capacitación
Este curso integra estiramientos y gimnasia postural en una formación completa con doble certificación. Aprenderás fundamentos anatómicos, biomecánicos y metodológicos aplicados al entrenamiento de la flexibilidad, la corrección postural y la prevención de lesiones. Además, desarrollarás herramientas para planificar clases seguras y adaptables, mejorando la calidad del movimiento y el rendimiento tanto en el ámbito de la salud como en el deportivo.
ModalidadOnline
CategoríaStretching
IdiomasEspañol, Portugués
Laura Corbacho
Profesora Nacional de Educación Física, especializada en entrenamiento, gimnasia, ciencias del ejercicio y lesiones deportivas. En AMAIP dicta Stretching, Gimnasia Postural, Ritmos Latinos, Localizada y GAP. Se destaca por explicar conceptos complejos de forma simple y práctica, brindando herramientas aplicables para el desarrollo profesional y el bienestar físico.
Temario
Stretching: conceptos clave1 clases
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Stretching: conceptos claveAprenderás los fundamentos del stretching y el entrenamiento de la flexibilidad, comprendiendo sus principios generales, los componentes que intervienen y el funcionamiento de la contracción muscular. Además, estudiarás los tejidos involucrados y cómo influyen en la movilidad y el rendimiento corporal.
1h 2min
Postura y cadenas musculares1 clases
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Postura y cadenas muscularesEstudiarás la estructura de la columna vertebral, sus curvas fisiológicas y la importancia de la alineación postural. También aprenderás el método de la plomada y el trabajo sobre cadenas musculares para comprender cómo influye la postura en el movimiento y la salud corporal.
55 min
Métodos de entrenamiento1 clases
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Métodos de entrenamientoConocerás los diferentes métodos de entrenamiento de la flexibilidad, incluyendo trabajo asistido, dinámico, global y técnicas PNF. Analizarás ventajas, desventajas y criterios de selección de ejercicios según su efectividad y seguridad dentro de una clase.
1h 10min
Estructura y manejo de clase1 clases
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Estructura y manejo de claseAprenderás a organizar clases de flexibilidad de forma segura y eficiente, diferenciando objetivos de la entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma. Además, incorporarás metodologías de enseñanza y factores que influyen directamente sobre la flexibilidad y movilidad articular.
1h 7min
Práctica integral: ejercicios1 clases
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Práctica integral: ejerciciosDesarrollarás un abordaje práctico con ejercicios específicos para músculos del tren superior, inferior y zona media. Aprenderás variantes y aplicaciones orientadas a mejorar la movilidad, la postura y la calidad general del movimiento.
1h 11min
Alto rendimiento y salud1 clases
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Alto rendimiento y saludComprenderás cómo la flexibilidad impacta en el rendimiento físico, técnico y en la salud general. Se abordarán beneficios sobre la respiración, circulación, sistema muscular y articular, además de estrategias para aliviar tensiones, mejorar la postura y prevenir molestias asociadas a malos hábitos posturales.
1h 24min
Flex. en embarazo y lesiones1 clases
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Flex. en embarazo y lesionesAprenderás aplicaciones de la flexibilidad en la vida cotidiana, embarazo y distintas patologías posturales y musculares. Se trabajarán adaptaciones según cada trimestre del embarazo y estrategias para abordar lesiones frecuentes de forma segura y efectiva.
1h 36min
TEST y evaluaciones1 clases
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TEST y evaluacionesIncorporarás herramientas de evaluación para analizar flexibilidad y movilidad articular en distintos niveles. Además, aprenderás criterios biomecánicos y cómo aplicar los tests dentro de una clase para medir progresos y detectar limitaciones.
42 min
FLEX. Postural con elementos1 clases
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FLEX. Postural con elementosConocerás el trabajo de flexibilidad postural con esferodinamia, comprendiendo sus beneficios propioceptivos y su aplicación dentro de una clase. Aprenderás ejercicios, variantes y el uso correcto de las esferas para mejorar movilidad, control corporal y postura.
1h 3min
Bandas elásticas1 clases
10
Bandas elásticasAprenderás a utilizar bandas elásticas dentro de las clases de flexibilidad, comprendiendo sus características, beneficios y cuidados. Además, incorporarás ejercicios y variantes orientadas a mejorar movilidad, activación muscular y control postural.
53 min
Pelotas pequeñas1 clases
11
Pelotas pequeñasEstudiarás el uso de pelotas pequeñas como herramienta complementaria para el trabajo de movilidad, relajación y postura. Aprenderás sus beneficios, objetivos de aplicación y ejercicios prácticos para incorporar en las clases.
59 min
Clase final con elementos1 clases
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Clase final con elementosIntegrarás el trabajo con bastones, foam roller, barra y pared para mejorar la movilidad, alineación postural y conciencia corporal. Aprenderás ejercicios prácticos y variantes aplicadas al trabajo global de cadenas musculares y salud postural.
1h 35min
Medios de pago disponibles
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“Brindan exelentes cursos de capacitación, con profesionales capacitados. Realice pilates Reformer, adultos mayores, yoga. Los recomiendo!!”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“Excelente escuela de capacitación!! Muy recomendable.”
Cecilia Brambati@cecibrambati
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Tu esfuerzo, tu formación y tu compromiso merecen un reconocimiento a la altura de tus logros.
Al completar tu formación, recibís tu Certificado Profesional con el aval institucional de AMAIP, una entidad con trayectoria en la capacitación y el desarrollo de profesionales del deporte, la actividad física y el bienestar en Latinoamérica. Este certificado representa mucho más que la finalización de un programa de estudios: simboliza el conocimiento adquirido, la dedicación demostrada y el compromiso con la excelencia profesional. Hoy das un paso más en tu crecimiento, con nuevas herramientas para desarrollar tu carrera, ampliar tus oportunidades y construir tu futuro profesional.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para inscribirme?
No, nuestras formaciones están diseñadas para todos los niveles. Desde principiantes absolutos hasta profesionales que buscan actualizar sus conocimientos o sumar una nueva especialidad.
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No, el acceso es ilimitado. Podés cursar a tu propio ritmo, volver a ver las clases las veces que necesites y acceder al contenido en cualquier momento desde cualquier dispositivo.
¿La certificación tiene validez internacional?
Sí. Al finalizar la formación, obtenés una certificación profesional con aval internacional de AMAIP que te habilita a ejercer en cualquier parte del mundo.
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