A experiência AMAIP chega ao Brasil“Do primeiro ao último, todos uns gênios. O nível acadêmico é incomparável com o de outras escolas. O atendimento é muito rápido e estão sempre dispostos a ajudar. Super recomendável 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
Sobre esta Curso
Este Instrutorado integra treinamento e nutrição aplicada à força e hipertrofia em uma formação completa e prática. Você aprenderá a projetar programas eficientes, compreender a lógica de cargas, seleção de exercícios e planejamento avançado. Além disso, incorporará fundamentos de nutrição esportiva, suplementação e estratégias baseadas em evidências para otimizar o desenvolvimento muscular de forma segura e profissional.
ModalidadeOnline
CategoriaMusculación
IdiomasEspanhol, Português
Horacio Anselmi
Horacio Anselmi é um dos principais referenciais internacionais em preparação física, especialista em força, potência e planejamento de treinamento. Com mais de 30 anos de experiência, trabalhou com atletas olímpicos e figuras como Juan Martín del Potro, Gastón Gaudio, Guillermo Coria e Gabriela Sabatini. Na AMAIP, ele lidera formações sobre força, planejamento e nutrição aplicada ao desempenho, com uma abordagem prática, crítica e baseada na experiência.
Programa
Fundamentos da Hipertrofia1 aulas
1
Fundamentos da HipertrofiaVocê entenderá as bases fisiológicas da hipertrofia muscular, aprendendo como otimizar o crescimento através de cargas, séries e repetições. Além disso, você estudará hormônios anabólicos, janela anabólica, recuperação e estratégias fundamentais como séries descendentes para maximizar o desenvolvimento muscular
37 min
Estratégias Avançadas de Treinamento1 aulas
2
Estratégias Avançadas de TreinamentoVocê aprenderá metodologias avançadas para potencializar a hipertrofia, incluindo repetições forçadas, negativas, parciais e em ritmo lento. Analisará como executá-las corretamente, seus benefícios, aplicações práticas e a forma ideal de combiná-las dentro de uma programação eficiente
27 min
Combinações de Exercícios e Séries1 aulas
3
Combinações de Exercícios e SériesVocê estudará diferentes formas de combinar exercícios e métodos de trabalho para estimular a hipertrofia de forma mais eficaz. Superséries, séries gigantes, combinações entre músculos antagonistas e estratégias avançadas para melhorar o recrutamento muscular e o desempenho serão abordadas
43 min
Programação do Treinamento1 aulas
4
Programação do TreinamentoVocê aprenderá a estruturar rotinas de hipertrofia para alunos iniciantes e intermediários, organizando grupos musculares, intensidades e períodos de recuperação. Você também trabalhará na seleção de exercícios, ordem de execução e planejamento de microciclos e mesociclos
28 min
Designar Rotinas para Alunos Avançado1 aulas
5
Designar Rotinas para Alunos AvançadoVocê desenvolverá programas avançados de treinamento com rotinas divididas de alta frequência e planejamento orientado para hipertrofia e força. Aprenderá a lidar com variações de intensidade, recuperação e estratégias para aumentar o recrutamento de fibras musculares.
59 min
Hipertrofia da Ciência1 aulas
6
Hipertrofia desde la CienciaProfundizarás en los mecanismos científicos de la hipertrofia muscular, comprendiendo procesos como tensión mecánica, estrés metabólico y síntesis proteica. También estudiarás el rol de mTOR, factores hormonales y las adaptaciones fisiológicas relacionadas al crecimiento muscular.
30 min
Nutrição e Suplementação Estratégica1 aulas
7
Nutrição e Suplementação EstratégicaVocê aprenderá a usar a nutrição como uma ferramenta chave para a hipertrofia, compreendendo o papel de proteínas, gorduras, carboidratos e micronutrientes. Além disso, conhecerá estratégias de suplementação, timing nutricional e hidratação para otimizar a composição corporal e o desempenho.
33 min
Fatores-Chave para Recuperação e Desempenho1 aulas
8
Fatores-Chave para a Recuperação e o DesempenhoVocê conhecerá como o descanso, a recuperação e a suplementação influenciam no crescimento muscular e no desempenho esportivo. Serão abordadas estratégias nutricionais, sono, jejum intermitente e suplementos com respaldo científico como creatina, whey protein, cafeína e beta-alanina.
52 min
Formas de pagamento disponíveis
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O que dizem nossos alunos
“Oferecem excelentes cursos de capacitação, com profissionais capacitados. Fiz pilates Reformer, idosos e yoga. Recomendo!!”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“Excelente escola de capacitação!! Muito recomendável.”
Cecilia Brambati@cecibrambati
- PASSO 1
Acesso imediato ao conteúdo
Ao finalizar a inscrição, você recebe seu usuário e acesso imediato a todo o conteúdo.
- PASSO 2
Tudo em um só lugar
Aulas em vídeo, bibliografia e certificações em um único painel. Gerencie seus dados e acesse promoções e benefícios.
- PASSO 3
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Resolva dúvidas, busque informações e planeje com o chat de IA para aproveitar ao máximo o material.
Certificado profissional
Seu esforço, sua formação e seu compromisso merecem um reconhecimento à altura das suas conquistas.
Ao concluir sua formação, você recebe seu Certificado Profissional com o aval institucional da AMAIP, uma entidade com trajetória na capacitação e no desenvolvimento de profissionais do esporte, da atividade física e do bem-estar na América Latina. Este certificado representa muito mais do que a conclusão de um programa de estudos: simboliza o conhecimento adquirido, a dedicação demonstrada e o compromisso com a excelência profissional. Hoje você dá mais um passo no seu crescimento, com novas ferramentas para desenvolver sua carreira, ampliar suas oportunidades e construir seu futuro profissional.
Perguntas frequentes
Preciso de experiência prévia para me inscrever?
Não, nossas formações são desenhadas para todos os níveis. Desde iniciantes absolutos até profissionais que buscam atualizar seus conhecimentos ou adicionar uma nova especialidade.
Como acesso o conteúdo após me inscrever?
Uma vez realizada a compra, você receberá um usuário e senha para acessar nossa plataforma. Todo o conteúdo estará disponível de forma imediata: aulas em vídeo, material para download e certificações.
O acesso tem data de vencimento?
Não, o acesso é ilimitado. Você pode cursar no seu próprio ritmo, rever as aulas quantas vezes precisar e acessar o conteúdo a qualquer momento, em qualquer dispositivo.
A certificação tem validade internacional?
Sim. Ao finalizar a formação, você obtém uma certificação profissional com aval internacional da AMAIP que te habilita a exercer em qualquer parte do mundo.
Quais formas de pagamento aceitam?
Aceitamos cartões de crédito e débito (Visa, Mastercard, American Express), transferência bancária e MercadoPago. Você pode pagar em parcelas conforme a forma de pagamento escolhida.
Posso tirar dúvidas durante o curso?
Claro. Nossa plataforma conta com um sistema de IA integrado que permite resolver dúvidas, buscar informações e planejar a qualquer momento. Além disso, você tem suporte direto por chat.