A experiência AMAIP chega ao Brasil“Do primeiro ao último, todos uns gênios. O nível acadêmico é incomparável com o de outras escolas. O atendimento é muito rápido e estão sempre dispostos a ajudar. Super recomendável 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
Sobre esta Curso
Descubra os princípios do Hatha Yoga através de uma capacitação de 16 aulas, projetada para promover força, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar integral. Você aprenderá técnicas de respiração, alinhamento corporal, posturas progressivas e exercícios de relaxamento que o ajudarão a melhorar a mobilidade, reduzir o estresse e fortalecer a conexão entre corpo e mente; é uma opção ideal tanto para iniciantes quanto para aqueles que desejam aperfeiçoar sua prática.
ModalidadeOnline
CategoriaYoga
IdiomasEspanhol, Português
Victor Bonventre
Professor de Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga e Yogaterapia, além de Coach Ayurvédico e Massoterapeuta, com mais de 30 anos de experiência na prática e ensino do Yoga. Sua jornada permitiu-lhe desenvolver uma compreensão profunda do corpo e do movimento, baseada na constância, na consciência e na aplicação real do método ao longo do tempo.
Programa
Aula 1: Fundamentos do Hatha Yoga1 aulas
1
Fundamentos do Hatha YogaConheça os princípios básicos do Hatha Yoga, aprendendo as posturas fundamentais, a respiração consciente e a correta alinheamento corporal para começar uma prática segura e equilibrada.
58 min
Aula 2: Respiração e Consciência Corporal1 aulas
2
Respiração e Consciência CorporalDesenvolva uma respiração mais consciente enquanto melhora a conexão entre corpo e mente. Esta aula incorpora exercícios de controle respiratório e movimentos suaves para promover a relaxação e o equilíbrio.
57 min
Aula 3: Posturas em Pé1 aulas
3
Posturas de PéFortaleça as pernas, melhore o equilíbrio e a estabilidade através de uma sequência de posturas de pé que desenvolvem força, coordenação e uma melhor postura corporal.
55 min
Aula 4: Flexibilidade e Mobilidade1 aulas
4
Flexibilidade e mobilidadeSessão focada em aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade de todo o corpo através de alongamentos progressivos e posturas que favorecem o bem-estar físico.
58 min
Aula 5: Fortalecimento do Núcleo1 aulas
5
Fortalecimento do NúcleoTrabalhe a estabilidade do centro do corpo com posturas que fortalecem o abdômen, as costas e a pélvis, melhorando o equilíbrio e a qualidade do movimento.
40 min
Aula 6: Abertura de Quadris1 aulas
6
Abertura de QuadrisAula destinada a liberar tensões acumuladas na zona das ancas através de posturas que melhoram a mobilidade, flexibilidade e conforto no movimento.
54 min
Aula 7: Equilíbrio e Concentração1 aulas
7
Equilíbrio e ConcentraçãoDesenvolva o equilíbrio físico e mental através de posturas que fortalecem a estabilidade, melhoram a coordenação e favorecem uma maior concentração durante a prática.
51 min
Aula 8: Torções e Mobilidade Espinal1 aulas
8
Torções e mobilidade espinhalAprenda sequências de torção que favorecem a mobilidade da coluna, aliviam tensões musculares e contribuem para uma melhor postura e bem-estar geral.
1h 7min
Aula 9: Abertura do Peito e Ombros1 aulas
9
Abertura do Peito e OmbrosTrabalhe a mobilidade da parte superior do corpo com posturas que ajudem a abrir o peito, libertar a tensão dos ombros e melhorar a respiração.
56 min
Aula 10: Extensão e Flexão da Coluna1 aulas
10
Extensão e Flexão da ColunaExplore movimentos de extensão e flexão para fortalecer as costas, melhorar a mobilidade da coluna vertebral e desenvolver uma maior consciência postural.
1h 4min
Aula 11: Sequências Integradas1 aulas
11
Sequências IntegradasCombine as posturas aprendidas em uma prática contínua que favorece a coordenação, o controle corporal e a fluidez do movimento.
58 min
Aula 12: Força e Resistência1 aulas
12
Força e ResistênciaAumente a força muscular e a resistência física por meio de sequências de Hatha Yoga que desafiam o corpo sem perder o foco na respiração e na técnica.
1h 10min
Aula 13: Relaxamento Profundo1 aulas
13
Relaxamento ProfundoAula voltada para diminuir o estresse e promover a relaxação física e mental por meio de respiração consciente, alongamentos suaves e técnicas de relaxamento.
47 min
Aula 14: Fluidez e Controle1 aulas
14
Fluidez e ControleDesenvolva uma prática mais fluida conectando respiração e movimento. Ideal para melhorar a coordenação, a estabilidade e o domínio das posturas.
58 min
Aula 15: Prática Integral1 aulas
15
Prática IntegralSessão completa que integra força, flexibilidade, equilíbrio e respiração em uma prática harmoniosa que consolida os conhecimentos adquiridos durante o treinamento.
26 min
Aula 16: Integração e Encerramento1 aulas
16
Integração e EncerramentoAula final destinada a revisar os principais conceitos e posturas do Hatha Yoga, integrando tudo o que foi aprendido em uma prática completa que fortalece o corpo, acalma a mente e promove o bem-estar integral.
50 min
Formas de pagamento disponíveis
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O que dizem nossos alunos
“Oferecem excelentes cursos de capacitação, com profissionais capacitados. Fiz pilates Reformer, idosos e yoga. Recomendo!!”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“Excelente escola de capacitação!! Muito recomendável.”
Cecilia Brambati@cecibrambati
- PASSO 1
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Seu esforço, sua formação e seu compromisso merecem um reconhecimento à altura das suas conquistas.
Ao concluir sua formação, você recebe seu Certificado Profissional com o aval institucional da AMAIP, uma entidade com trajetória na capacitação e no desenvolvimento de profissionais do esporte, da atividade física e do bem-estar na América Latina. Este certificado representa muito mais do que a conclusão de um programa de estudos: simboliza o conhecimento adquirido, a dedicação demonstrada e o compromisso com a excelência profissional. Hoje você dá mais um passo no seu crescimento, com novas ferramentas para desenvolver sua carreira, ampliar suas oportunidades e construir seu futuro profissional.
Perguntas frequentes
Preciso de experiência prévia para me inscrever?
Não, nossas formações são desenhadas para todos os níveis. Desde iniciantes absolutos até profissionais que buscam atualizar seus conhecimentos ou adicionar uma nova especialidade.
Como acesso o conteúdo após me inscrever?
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O acesso tem data de vencimento?
Não, o acesso é ilimitado. Você pode cursar no seu próprio ritmo, rever as aulas quantas vezes precisar e acessar o conteúdo a qualquer momento, em qualquer dispositivo.
A certificação tem validade internacional?
Sim. Ao finalizar a formação, você obtém uma certificação profissional com aval internacional da AMAIP que te habilita a exercer em qualquer parte do mundo.
Quais formas de pagamento aceitam?
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Posso tirar dúvidas durante o curso?
Claro. Nossa plataforma conta com um sistema de IA integrado que permite resolver dúvidas, buscar informações e planejar a qualquer momento. Além disso, você tem suporte direto por chat.