A experiência AMAIP chega ao Brasil“Do primeiro ao último, todos uns gênios. O nível acadêmico é incomparável com o de outras escolas. O atendimento é muito rápido e estão sempre dispostos a ajudar. Super recomendável 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
Sobre esta Curso
Este curso integra alongamentos e ginástica postural em uma formação completa com dupla certificação. Você aprenderá fundamentos anatômicos, biomecânicos e metodológicos aplicados ao treinamento de flexibilidade, correção postural e prevenção de lesões. Além disso, desenvolverá ferramentas para planejar aulas seguras e adaptáveis, melhorando a qualidade do movimento e o desempenho tanto no âmbito da saúde quanto no esportivo.
ModalidadeOnline
CategoriaStretching
IdiomasEspanhol, Português
Laura Corbacho
Professora Nacional de Educação Física, especializada em treinamento, ginástica, ciências do exercício e lesões esportivas. Na AMAIP, ministra Stretching, Ginástica Postural, Ritmos Latinos, Localizada e GAP. Destaca-se por explicar conceitos complexos de forma simples e prática, fornecendo ferramentas aplicáveis para o desenvolvimento profissional e o bem-estar físico.
Programa
Alongamento: conceitos-chave1 aulas
1
Stretching: conceptos claveAprenderás los fundamentos del stretching y el entrenamiento de la flexibilidad, comprendiendo sus principios generales, los componentes que intervienen y el funcionamiento de la contracción muscular. Además, estudiarás los tejidos involucrados y cómo influyen en la movilidad y el rendimiento corporal.
1h 2min
Postura e cadeias musculares1 aulas
2
Postura y cadenas muscularesEstudiarás la estructura de la columna vertebral, sus curvas fisiológicas y la importancia de la alineación postural. También aprenderás el método de la plomada y el trabajo sobre cadenas musculares para comprender cómo influye la postura en el movimiento y la salud corporal.
55 min
Métodos de treinamento1 aulas
3
Métodos de entrenamientoConocerás los diferentes métodos de entrenamiento de la flexibilidad, incluyendo trabajo asistido, dinámico, global y técnicas PNF. Analizarás ventajas, desventajas y criterios de selección de ejercicios según su efectividad y seguridad dentro de una clase.
1h 10min
Estrutura e gerenciamento de classe1 aulas
4
Estructura y manejo de claseAprenderás a organizar clases de flexibilidad de forma segura y eficiente, diferenciando objetivos de la entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma. Además, incorporarás metodologías de enseñanza y factores que influyen directamente sobre la flexibilidad y movilidad articular.
1h 7min
Prática integral: exercícios1 aulas
5
Práctica integral: ejerciciosDesarrollarás un abordaje práctico con ejercicios específicos para músculos del tren superior, inferior y zona media. Aprenderás variantes y aplicaciones orientadas a mejorar la movilidad, la postura y la calidad general del movimiento.
1h 11min
Alto desempenho e saúde1 aulas
6
Alto rendimiento y saludComprenderás cómo la flexibilidad impacta en el rendimiento físico, técnico y en la salud general. Se abordarán beneficios sobre la respiración, circulación, sistema muscular y articular, además de estrategias para aliviar tensiones, mejorar la postura y prevenir molestias asociadas a malos hábitos posturales.
1h 24min
Flex. na gravidez e lesões1 aulas
7
Flex. en embarazo y lesionesAprenderás aplicaciones de la flexibilidad en la vida cotidiana, embarazo y distintas patologías posturales y musculares. Se trabajarán adaptaciones según cada trimestre del embarazo y estrategias para abordar lesiones frecuentes de forma segura y efectiva.
1h 36min
TESTE e avaliações1 aulas
8
TEST y evaluacionesIncorporarás herramientas de evaluación para analizar flexibilidad y movilidad articular en distintos niveles. Además, aprenderás criterios biomecánicos y cómo aplicar los tests dentro de una clase para medir progresos y detectar limitaciones.
42 min
FLEX. Postural com elementos1 aulas
9
FLEX. Postural con elementosConocerás el trabajo de flexibilidad postural con esferodinamia, comprendiendo sus beneficios propioceptivos y su aplicación dentro de una clase. Aprenderás ejercicios, variantes y el uso correcto de las esferas para mejorar movilidad, control corporal y postura.
1h 3min
Elásticos1 aulas
10
Bandas elásticasAprenderás a utilizar bandas elásticas dentro de las clases de flexibilidad, comprendiendo sus características, beneficios y cuidados. Además, incorporarás ejercicios y variantes orientadas a mejorar movilidad, activación muscular y control postural.
53 min
Bolas pequenas1 aulas
11
Pelotas pequeñasEstudiarás el uso de pelotas pequeñas como herramienta complementaria para el trabajo de movilidad, relajación y postura. Aprenderás sus beneficios, objetivos de aplicación y ejercicios prácticos para incorporar en las clases.
59 min
Aula final com elementos1 aulas
12
Clase final con elementosIntegrarás el trabajo con bastones, foam roller, barra y pared para mejorar la movilidad, alineación postural y conciencia corporal. Aprenderás ejercicios prácticos y variantes aplicadas al trabajo global de cadenas musculares y salud postural.
1h 35min
Formas de pagamento disponíveis
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O que dizem nossos alunos
“Oferecem excelentes cursos de capacitação, com profissionais capacitados. Fiz pilates Reformer, idosos e yoga. Recomendo!!”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“Excelente escola de capacitação!! Muito recomendável.”
Cecilia Brambati@cecibrambati
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Certificado profissional
Seu esforço, sua formação e seu compromisso merecem um reconhecimento à altura das suas conquistas.
Ao concluir sua formação, você recebe seu Certificado Profissional com o aval institucional da AMAIP, uma entidade com trajetória na capacitação e no desenvolvimento de profissionais do esporte, da atividade física e do bem-estar na América Latina. Este certificado representa muito mais do que a conclusão de um programa de estudos: simboliza o conhecimento adquirido, a dedicação demonstrada e o compromisso com a excelência profissional. Hoje você dá mais um passo no seu crescimento, com novas ferramentas para desenvolver sua carreira, ampliar suas oportunidades e construir seu futuro profissional.
Perguntas frequentes
Preciso de experiência prévia para me inscrever?
Não, nossas formações são desenhadas para todos os níveis. Desde iniciantes absolutos até profissionais que buscam atualizar seus conhecimentos ou adicionar uma nova especialidade.
Como acesso o conteúdo após me inscrever?
Uma vez realizada a compra, você receberá um usuário e senha para acessar nossa plataforma. Todo o conteúdo estará disponível de forma imediata: aulas em vídeo, material para download e certificações.
O acesso tem data de vencimento?
Não, o acesso é ilimitado. Você pode cursar no seu próprio ritmo, rever as aulas quantas vezes precisar e acessar o conteúdo a qualquer momento, em qualquer dispositivo.
A certificação tem validade internacional?
Sim. Ao finalizar a formação, você obtém uma certificação profissional com aval internacional da AMAIP que te habilita a exercer em qualquer parte do mundo.
Quais formas de pagamento aceitam?
Aceitamos cartões de crédito e débito (Visa, Mastercard, American Express), transferência bancária e MercadoPago. Você pode pagar em parcelas conforme a forma de pagamento escolhida.
Posso tirar dúvidas durante o curso?
Claro. Nossa plataforma conta com um sistema de IA integrado que permite resolver dúvidas, buscar informações e planejar a qualquer momento. Além disso, você tem suporte direto por chat.