AMAIP 体验登陆巴西“从第一位到最后一位老师都非常出色。学术水平是其他学校无法相比的。回复非常迅速，而且总是乐于帮助。强烈推荐 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
关于这 课程
本课程将培养您评估、开发和优化不同水平运动员的反应力量和移动速度。您将学习使用跳跃测试、解释数据、设计渐进性计划以及应用先进方法来提高加速、减速和变向，并结合实用工具和适用于高水平运动员的评估标准。
授课模式Online
类别Pliometría
语言西班牙语, Italiano, 葡萄牙语, 中文
Horacio Anselmi
奥拉西奥·安塞尔米是国际体能准备领域的主要代表之一，专门从事力量、功率和训练计划。他拥有超过30年的经验，曾与奥运会运动员和人物如胡安·马丁·德尔波特罗、加斯顿·高迪奥、吉列尔莫·科里亚和加布里埃拉·萨巴蒂尼合作。在AMAIP，他领导关于力量、计划和应用于表现的营养的培训，具有实践、批判和基于经验的方法。
课程大纲
等离子体评估基础1 节课
1
跳跃训练评估基础你将学习普拉提的基础知识以及跳跃的主要评估方法，包括深蹲跳、CMJ和深度跳跃。此外，你还将学习分析公式、数据解释以及衡量反应力、功率和运动表现质量的标准。
31 min
人才发现与绩效分析1 节课
2
人才发现与绩效分析你将了解评估运动员和发现人才的实用工具，使用手机等可访问资源。你将学习如何解读数据，识别不对称性，并应用稳定性、力量和对称性标准以优化运动表现。
36 min
规划：从初始到最高级别1 节课
3
规划：从初始到最高级别你将学习如何构建从初级到高级的完整的跳跃训练系统。将涵盖进阶、跳跃类型、工作时间、课程组织以及安全有效地提高反应力和移动速度的标准。
28 min
高铁和稳定性的重要性1 节课
4
高铁和稳定性的重要性你将学习爆发力训练在上肢中的应用，以及肩胛骨稳定性和核心区的重要性。此外，你还将通过实践练习和技术分析学习提高加速、减速、改变方向和移动速度的策略。
28 min
移动速度、加速度和制动1 节课
5
移动速度、加速度和制动你将学习如何开发面向速度、加速和刹车的训练系统。将讨论诸如对称性、跑步技术、步幅和动作控制等方面，结合实践进阶和视频分析以优化运动表现。
23 min
训练优化和新策略1 节课
6
训练优化和新策略你将整合课程中的所有内容，以优化稳定性、平衡性和基础力量。此外，你还将学习策略，以在高级水平上继续提高反应力量和移动速度，重点锻炼盆腔、脚踝、动态平衡和身体控制。
17 min
可用的支付方式
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学员怎么说
“提供出色的培训课程，讲师都很专业。我上过普拉提 Reformer、老年人训练和瑜伽课程。推荐！！”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“非常棒的培训学校！！强烈推荐。”
Cecilia Brambati@cecibrambati
- 第1步
即时获取内容
完成报名后立即获得账号与全部内容访问权限。
- 第2步
一站式平台
视频课程、参考书目与证书集中在同一个面板。自助管理数据并获得专属优惠。
- 第3步
集成 AI
通过 AI 对话解答疑问、查找信息与规划,最大化利用所有学习材料。
专业证书
你的努力、你的学习与你的投入，值得一份与你的成就相匹配的认可。
完成培训后，你将获得由 AMAIP 机构背书的专业证书。AMAIP 长期致力于拉丁美洲体育、身体活动与健康领域专业人才的培训与发展。这张证书的意义远不止于完成一项学习计划：它代表你所获得的知识、你所展现的投入，以及你对专业卓越的追求。今天，你在成长之路上又迈出了一步，拥有了发展职业、拓展机会、构建专业未来的新工具。
常见问题
报名需要相关经验吗?
不需要,我们的课程针对各个级别设计,从零基础到希望更新知识或新增专长的专业人士都适合。
报名后如何获取内容?
付款完成后,你将获得平台的账号与密码。所有内容立即可用:视频课程、可下载材料与证书。
访问有截止日期吗?
没有,访问是无限的。你可以按自己的节奏学习,视频可以反复观看,且可在任何设备上随时访问。
证书在国际上有效吗?
是的。完成培训后,你将获得由 AMAIP 颁发、具备国际背书的专业证书,可在世界任何地方执业。
接受哪些支付方式?
我们接受信用卡与借记卡(Visa、Mastercard、American Express)、银行转账与 MercadoPago。根据所选支付方式可分期付款。
学习期间可以提问吗?
当然可以。我们平台集成了 AI 系统,你可以随时解答疑问、查找信息与制定计划,同时还有人工在线客服支持。