AMAIP 体验登陆巴西AMAIP 体验登陆巴西大师课是培训课程的专项深化：由行业权威带领，深入讲解你所学领域中的某项具体技术或方向。
将你所学的某个主题提升到进阶水平，聚焦于一项具体技术或方向。
在精英运动员和团队训练方面拥有丰富经验的专业人士。
一小时集中讲解技术、方法和常见错误，可直接用于你的下一节训练。
无论单独购买还是通过 入门，每节大师课都包含以下内容。
完成课程即可获得数字证书，保存在你的账户中，可加入你的专业档案。
随时在任何设备上按自己的节奏重看，永不过期。
专家提供的学习资源，帮助你复习技术并直接用于课堂。
借助按专家方法论训练的 AI，即时解答疑问。
咨询技术、获取动作变式，并借助按每位专家方法论训练的 AI 制定训练计划。
开通 入门 后，AI 可访问所有大师课的内容。
我上完了初学者训练规划大师课。我有一位新学员，每周能练 3 次：该怎么开始？
第一阶段的目标是适应。安排每周三次全身训练，每两次之间休息一天，负荷适中，重点是把基础动作学扎实。
她做杠铃深蹲有困难。我该给她什么替代动作？
换成高脚杯深蹲：在胸前握住一个重物，有助于她保持躯干挺直并控制下蹲深度。等她熟练掌握后，再回到杠铃。
那什么时候加重量？
当她连续两周都能以良好技术完成所有组数时，就稍微加一点重量。记录每次训练：这样进度就能匹配她的水平，正如大师课所建议的。
它是我们会员中的 入门 方案：订阅有效期间可访问所有大师课，每节课都有证书，并可使用覆盖全部课程的 AI 助手。
会。订阅有效期间，我们发布的每一节大师课都无需额外付费。
完成一节大师课即可获得证书，并保存在你的账户中。开通 入门 后，你完成的每节大师课都能获得证书，已获得的证书终身归你所有。
单节大师课可使用其页面上显示的付款方式，具体取决于你所在的国家：信用卡或借记卡，以及在可用地区的 Mercado Pago 或 dLocal。能否分期取决于付款方式和你的银行卡。入门 使用信用卡或借记卡付款，按月或按年自动续订；你可以随时取消续订。
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