AMAIP 体验登陆巴西“从第一位到最后一位老师都非常出色。学术水平是其他学校无法相比的。回复非常迅速，而且总是乐于帮助。强烈推荐 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
关于这 课程
这个文凭课程整合了现代训练中的两个关键专业领域：运用于体育表现和预防伤害的生物力学分析，为您提供全面的培训，以便在任何情况下都能做出明智的干预。在整个课程中，您将学习如何深入分析技术动作，发现不协调之处并优化运动，以提高运动员的效率和表现。
授课模式Online
类别Biomecánica
语言西班牙语, 葡萄牙语
Nicolás Ferri
尼科拉斯·费里是运动学和物理治疗学士，生物力学、预防性训练和功能性重新适应专家。他是博卡青年俱乐部的运动学专家，与职业足球运动员一起工作。在AMAIP，他领导有关生物力学、恢复和预防伤害的培训，提供清晰、最新和适用于运动和训练的工具。
课程大纲
全身运动中的损伤预防1 节课
1
全身运动中的损伤预防针对起步和冲刺的生物力学和方法论分析培训，涵盖技术、肌肉间协调、负荷分配以及根据生物类型和身体素质的适应。包括逐步教授动作、等长和单腿练习、主动和被动柔韧性，以及髂胫束在预防膝伤中的重要性。
45 min
分析练习和机器1 节课
2
分析练习和机器针对过度训练的生物力学进行的培训，用于预防伤害。通过真实例子和视频分析，探讨了运动模式、深蹲技巧、屈肌协同作用以及开放和闭合链条练习。包括技术错误的检测和纠正、运动质量、训练的多样性以及针对健康人、伤后康复和提高运动表现的力量方法。
41 min
中区和核心控制1 节课
3
中区和核心控制以重新教育和中部区域稳定性为中心的培训，涉及腰腹盆复合体的解剖学和功能及其与脊柱稳定性的关系。包括胸腰筋膜的主动控制、腹横肌的强化、动态和全局性的练习、斜肌的激活以及改善稳定性、纠正失衡和增强功能性和治疗性弱腹部的方法进阶。
54 min
肩膀：力量与预防1 节课
4
肩部：力量与预防专注于肩膀和肩胛带功能整合的培训，涉及运动控制、力量类型和应用于训练和预防伤害的生物力学。包括旋转袖分析、锁骨和肩胛骨悬吊、评估测试、矫正练习和平板卧推建议。还包括分阶段重新教育策略和真实案例，整合运动学和体育锻炼之间的工作。
43 min
膝盖：生物力学与康复1 节课
5
膝盖：生物力学与康复针对膝关节功能整合的训练，分析髌股和胫股关节的力量及其在预防和康复中的应用。包括功能性深蹲、三个平面上的静态和动态平衡、腘绳肌功能、开放和闭合运动链的训练，以及通过临床案例和实际例子进行跳跃、跑步和运动姿势的进阶训练。
46 min
股四头肌和直腿肌1 节课
6
股四头肌和直腿肌针对股四头肌和屈肌功能的培训，应用于运动表现和运动损伤预防。分析了足球中的球击、股前肌拉伤、腰髂肌灵活性和髋关节伸展练习。包括前链拉伸、等长、同心、离心和波反力肌力量进阶，以及固定点、力量点和功能转移等生物力学概念。
43 min
踝关节和关节稳定性1 节课
7
踝关节与关节稳定性专注于踝关节功能整合的培训，涉及其解剖学、生物力学和运动多样性，应用于训练和康复。分析扭伤和常见伤害，包括内侧和外侧外侧韧带的工作，以及各个阶段的预防和恢复策略。包括分析性、本体感觉、增强性和功能性练习，并附有体育运动中的实际应用示例。
1h 1min
腘绳肌和后链1 节课
8
股二头肌和后链针对大腿后部肌肉群（这是运动中最容易受伤的肌肉群之一）的解剖学、力学和损伤预防培训。包括球击的生物力学分析、后链测试、柔韧性、体能准备和力量练习，重点是离心训练。此外，还进行功能性转移和一系列针对表现和损伤预防的练习。
29 min
激活弱肌肉1 节课
9
激活弱肌肉针对肌肉纤维的同步和招募进行的培训，分析不同类型的纤维、其功能以及如何通过有负荷和无负荷训练来具体刺激它们。讨论了根据运动员需求选择刺激的策略，优化训练量，提高招募指数，以及理解遗传和年龄对力量和表现发展的影响。
39 min
本体感受与训练回归1 节课
10
本体感受与训练回归本体感覚の再適応。
它是什么以及如何训练它。它在预防伤害中的重要性。
速度与意识：正确训练本体感觉的关键。
在恢复伤害中训练本体感觉。
方法和难度等级。
3个感觉系统：每个系统的整合。
本体感觉练习组合。
稳定性训练：任何运动表现的关键。
方法学可能性：锻炼
31 min
应用灵活性和移动性1 节课
11
应用灵活性和移动性针对灵活性和姿势平衡培训的能力建设，分析肌肉链、筋膜和不同运动姿势引起的改变。包括检测缩短、不同学科之间的生物力学比较、不同拉伸下的肌肉行为以及全身主动拉伸的应用。工作自由度，张力-筋膜交替以及灵活性在性能和预防中的重要性
43 min
跳跃、平衡与预防1 节课
12
跳跃、平衡与预防针对跳跃训练及其在运动表现中的应用的培训，涉及推进、减震和步态、跑步和跳跃的生物力学分析。研究跳跃的阶段、执行类型、肌肉激活时机和对移动速度的转移。包括实际使用CMJ和SJ等测试，结合力量训练和针对不同运动的一系列练习。
32 min
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学员怎么说
“提供出色的培训课程，讲师都很专业。我上过普拉提 Reformer、老年人训练和瑜伽课程。推荐！！”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“非常棒的培训学校！！强烈推荐。”
Cecilia Brambati@cecibrambati
- 第1步
即时获取内容
完成报名后立即获得账号与全部内容访问权限。
- 第2步
一站式平台
视频课程、参考书目与证书集中在同一个面板。自助管理数据并获得专属优惠。
- 第3步
集成 AI
通过 AI 对话解答疑问、查找信息与规划,最大化利用所有学习材料。
专业证书
你的努力、你的学习与你的投入，值得一份与你的成就相匹配的认可。
完成培训后，你将获得由 AMAIP 机构背书的专业证书。AMAIP 长期致力于拉丁美洲体育、身体活动与健康领域专业人才的培训与发展。这张证书的意义远不止于完成一项学习计划：它代表你所获得的知识、你所展现的投入，以及你对专业卓越的追求。今天，你在成长之路上又迈出了一步，拥有了发展职业、拓展机会、构建专业未来的新工具。
常见问题
报名需要相关经验吗?
不需要,我们的课程针对各个级别设计,从零基础到希望更新知识或新增专长的专业人士都适合。
报名后如何获取内容?
付款完成后,你将获得平台的账号与密码。所有内容立即可用:视频课程、可下载材料与证书。
访问有截止日期吗?
没有,访问是无限的。你可以按自己的节奏学习,视频可以反复观看,且可在任何设备上随时访问。
证书在国际上有效吗?
是的。完成培训后,你将获得由 AMAIP 颁发、具备国际背书的专业证书,可在世界任何地方执业。
接受哪些支付方式?
我们接受信用卡与借记卡(Visa、Mastercard、American Express)、银行转账与 MercadoPago。根据所选支付方式可分期付款。
学习期间可以提问吗?
当然可以。我们平台集成了 AI 系统,你可以随时解答疑问、查找信息与制定计划,同时还有人工在线客服支持。