AMAIP 体验登陆巴西“从第一位到最后一位老师都非常出色。学术水平是其他学校无法相比的。回复非常迅速，而且总是乐于帮助。强烈推荐 🙂”
BELENFIT@belupsicofit
关于这 课程
这种运动营养培训将提供工具，用于规划面向体能表现和体质组成的饮食策略。你将学会评估营养状况，计算能量需求，并理解宏观营养素、能量系统和时间营养学的作用，应用基于证据的标准来提高表现、健康和运动目标。
授课模式Online
类别Nutrición
语言西班牙语, 葡萄牙语
María Rolón
运动营养学硕士和学士，ISAK III级人体测量学家和高水平运动员。负责管理Nutrifit，并参与营养和人体测量专业人员的培训。在AMAIP领导运动营养培训，提供科学和实用的工具以改善健康和运动表现。
课程大纲
模块1：营养学原理1 节课
1
营养原则你将学习营养干预的基础知识以及针对运动的饮食评估。此外，你还将掌握分析体成分、收集数据和建立诊断的工具，以便做出精准的营养决策。
48 min
模块2：GET估算1 节课
2
GET估算你将了解如何计算每日能量消耗，并根据运动和美学目标制定营养建议。你还将研究热量平衡策略，以改善表现、身体成分和恢复。
42 min
模块3：宏量营养素，碳水化合物1 节课
3
宏量营养素，碳水化合物你将学习碳水化合物在运动表现中的作用、其代谢功能和主要食物来源。此外，你还将分析低碳水化合物和高碳水化合物饮食之间的差异以及食物纤维的重要性。
43 min
第4块：碳水化合物II和蛋白质1 节课
4
碳水化合物II和蛋白质你将深入研究碳水化合物的代谢以及蛋白质在肌肉恢复和发展中的作用。你还将研究蛋白质来源、每日推荐量以及与合成代谢窗口和补充剂相关的神话。
52 min
第5块：蛋白质II和脂肪1 节课
5
蛋白质II和脂肪你将了解脂肪在机体中的功能及其与运动表现和减肥的关系。此外，你还将学习如何选择合适的来源，并根据身体活动水平和目标调整建议。
48 min
第6块：能量通道1 节课
6
能量通道你将学习获取能量的生理机制以及运动系统在运动过程中的运作。你将了解不同能量底物如何根据体育活动的强度和持续时间发挥作用。
45 min
第7块：营养时效性1 节课
7
营养时效性你将学习如何在训练前、训练中和训练后安排饮食以优化表现和恢复。此外，你还将了解适用于不同运动环境的营养计划模型。
26 min
第8块：营养标签1 节课
8
营养标签你将会开发出解读标签和有意识地批判性分析食品的标准。你还将研究营养标签的影响、前部标签法律以及做出更健康饮食决定的策略。
56 min
第9块：专业工具1 节课
9
专业工具你将学习设计适合不同运动类型的定性和定量饮食计划。此外，你还将掌握实用工具，用于构建运动餐盘和优化专业营养规划。
48 min
可用的支付方式
DLocal拉丁美洲本地支付（银行转账、借记卡、现金）
使用您所在国家的本地支付方式：银行转账、借记卡、便利店支付、PIX、PSE等。
信用卡借记卡银行转账现金
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学员怎么说
“提供出色的培训课程，讲师都很专业。我上过普拉提 Reformer、老年人训练和瑜伽课程。推荐！！”
Rafa Holguin@rafaholguin80
“非常棒的培训学校！！强烈推荐。”
Cecilia Brambati@cecibrambati
- 第1步
即时获取内容
完成报名后立即获得账号与全部内容访问权限。
- 第2步
一站式平台
视频课程、参考书目与证书集中在同一个面板。自助管理数据并获得专属优惠。
- 第3步
集成 AI
通过 AI 对话解答疑问、查找信息与规划,最大化利用所有学习材料。
专业证书
你的努力、你的学习与你的投入，值得一份与你的成就相匹配的认可。
完成培训后，你将获得由 AMAIP 机构背书的专业证书。AMAIP 长期致力于拉丁美洲体育、身体活动与健康领域专业人才的培训与发展。这张证书的意义远不止于完成一项学习计划：它代表你所获得的知识、你所展现的投入，以及你对专业卓越的追求。今天，你在成长之路上又迈出了一步，拥有了发展职业、拓展机会、构建专业未来的新工具。
常见问题
报名需要相关经验吗?
不需要,我们的课程针对各个级别设计,从零基础到希望更新知识或新增专长的专业人士都适合。
报名后如何获取内容?
付款完成后,你将获得平台的账号与密码。所有内容立即可用:视频课程、可下载材料与证书。
访问有截止日期吗?
没有,访问是无限的。你可以按自己的节奏学习,视频可以反复观看,且可在任何设备上随时访问。
证书在国际上有效吗?
是的。完成培训后,你将获得由 AMAIP 颁发、具备国际背书的专业证书,可在世界任何地方执业。
接受哪些支付方式?
我们接受信用卡与借记卡(Visa、Mastercard、American Express)、银行转账与 MercadoPago。根据所选支付方式可分期付款。
学习期间可以提问吗?
当然可以。我们平台集成了 AI 系统,你可以随时解答疑问、查找信息与制定计划,同时还有人工在线客服支持。